Frigörelse, inte fler verktyg att göra
Du har redan gjort jobbet.
Ändå sitter du fast.
Förändringsarbete grundat i neuropsykologi - för dig som vill förstå mönstren och frigöra dig från dem, inte bara prata om dem.
Boka Kartläggningssamtal
Känner du igen dig?
Du vet redan varför. Frågan är varför det inte räcker.
Böckerna, poddarna, samtalen - du har gjort jobbet i flera år. Men samma reaktioner. Samma inre frustration.
Du behöver inte fler ord för historien.
Du behöver frigöra dig från det gamla för att förändra i nuet.
Din 1.0 fungerade utifrån den du var då. 2.0 handlar om att förstå det som styrt dig - och välja hur du vill tänka och leva framåt.
Jag vänder mig till Dig som
Vill förstå dina invanda tanke och beteendemönster och hur samspelet mellan hjärna och kropp påverkar hur du tänker, känner och agerar.
Du kanske redan har förstått mycket om dig själv men upplever ändå att du fastnar i samma reaktioner och har svårt att ta nästa steg.
Om mig
Jag bar länge på en känsla av att inte vara tillräckligt - i skolan, i relationer, som mamma. Jag berättade den historien för mig själv i över tjugo år.
Vändpunkten kom när jag såg mina egna mönster i min son. Då fanns det ingen annan väg än att förändras - för att kunna guida honom var jag tvungen att göra jobbet själv först.
De senaste sex åren har jag omprogrammerat hur jag tänker, agerar och leder mig själv. Jag har fördjupat mig i neuropsykologi och hur hjärna och kropp hänger ihop, testat otaliga verktyg och behållit det som faktiskt fungerar.
Jag är utbildad socionom sedan 2009 och har under mina år i yrket arbetat främst med barn, ungdomar, vuxna och hela system, familjer och nätverk.
Genom det arbetet har jag byggt en verktygslåda för samtal och förändringsarbete (bland annat KBT och MI), men det jag märkte gång på gång var att samtalet inte räckte hela vägen.
Detta ledde mig till att specialisera mig som ADHD-coach och fördjupa mig i ett neuropsykologiskt perspektiv, hur hjärnan faktiskt styr beteende och känsloreglering. Hur det går att förändra dina tankemönster, ditt beteende och din identitet på riktigt, genom frigörelse - inte genom fler tekniker att öva på.
Hur jag jobbar
Utgångspunkten är alltid din 1.0 - de tankemönster, beteenden och strategier som en gång fyllt en funktion för dig.
Jag arbetar konsultativt med ett coachande förhållningssätt, KBT, MI och ett neuropsykologiskt perspektiv och synliggör tillsammans med dig vad som håller dig kvar och hur du kan frigöra dig och röra dig mot din 2.0. Alla samtal sker via video.
Kartläggningssamtal
Vi börjar alltid här. Du berättar var du befinner dig just nu, vad du vill förändra och vad du vill få ut av våra samtal. Tillsammans utforskar vi vad som håller dig kvar i 1.0, vart du vill och om jag är rätt person att hjälpa dig på vägen mot din 2.0.
Enskilt förändringssamtal
Ett fristående samtal när du vill få syn på det som håller tillbaka dig just nu. Vi utforskar mönstret bakom en specifik situation och landar i konkreta verktyg du kan använda direkt.
2.0-programmet
En djupare process för dig som vill skapa varaktig förändring, inte bara i en situation utan i hur du fungerar i grunden. Vi bygger stegvis självinsikt och nya sätt att agera - och du får med dig verktygen för att fortsätta själv.
Vad klienter säger
Att arbeta med Cecilia gav mig insikt i en del av de tankar och beteendemönster som gjorde att jag inte fullt ut kunde leva upp till min fulla potential som individ och Entrepreneur. Med de verktyg och stöd Cecilia gav mig är jag på väg i rätt riktning och efter nästa 4 mån. har det redan skett stora förändringar i hur jag förhåller mig till framförallt motgångar men även min egen kunskap och kapacitet. Tack Cecilia för ditt tålamod och kunskap!
Cecilia har varit en ovärderlig resurs i min personliga utveckling. Med skarpa insikter och ett empatiskt förhållningssätt har hon hjälpt mig att identifiera och övervinna hinder, vilket lett till stor personlig och professionell tillväxt. Jag rekommenderar starkt Cecilia till alla som vill utvecklas och nå nya höjder.
Jag har blivit coachad bra från start. Jag upplever att jag verkligen blev lyssnad på och förstådd. Har fått fina verktyg. Samtalen har varit innehållsrika.
Kramar till dig du är värdefull <3
Kontakt
Nyfiken på om jag är rätt person att guida dig framåt? Boka Kartläggningssamtal direkt, eller hör av dig så bokar vi in en tid tillsammans.
Boka KartläggningssamtalTack för ditt meddelande! Jag hör av mig inom 24 timmar!